小编们最近轮番外去找好吃不胖的沙拉店们。

（认真工作的我们绝对不是公费吃喝）事不宜迟，立马进正文看看小编们都pick up了那几家沙拉店。

东 城 / 轻 煮

噔噔噔，提问时间：少女们猜猜这个超大份烤薯龙利鱼杂菇荷兰豆多少卡路里？！

第一家要pick up这家位于东城东平街的轻 煮

轻煮这对组合点强：一位是有多年健身经验的厨师而另一位则是专业营养师。两人当初发现虽然沙拉在东莞已经普及，但是在北上广流行的功能性定制营养餐依然空缺。兴趣和职业的驱使在大半年前开了这家专门做功能性营养餐定制工作室。

跟多家健身房有合作的轻煮，针对不同需求的客人制定了不同的营养餐，像增肌健身餐、减脂塑型餐等。当然也有满足上班族们要保持身材但是不想运动，还要健康营养吃饱的定制餐。

营养餐选用高纤粗粮为主食，搭配低脂肉类与天然有机蔬菜。每个餐都会使用十种食材，所有食材都经过电子称测量，把握用量，做到科学营养搭配。而且就连营养餐的酱料都是自家制的（一共有12种酱料可以选择），每一份营养餐的热量都包含的酱料的热量，能够准确的把握热量。

已经憋不住要跟公布答案了，这份快够两个女生吃的超级大份烤薯龙利鱼杂菇荷兰豆才377卡路里，比一杯350ml的珍珠奶茶的热量还要少

重点是，热量低之外，竟然意外的好吃

少女们一定不要错过龙利鱼套餐的烤蔬菜薯条，好吃到停不下来！用空气炸锅制作的0油0糖的烤薯条，路里低又不失脆脆的口感。

最最最喜欢这个营养餐里面的龙利鱼，鱼肉爽口再搭配上特调酱汁和紫菜碎，绝对能打破你对营养餐口感寡淡的印象。

除了定制的营养餐，轻煮还有提供手卷和四款自家搭配设计的健康蔬菜果汁。

少女们真的不去了解一下？

How to Reach

东平街153号

距地铁2号线东城站B出口步行520m

11:00-20:00

人均35rmb

Green salad

第二家要pick up的店是在雍华庭美食服务榜第一名的绿意沙拉。

老板多年的游学，发现新鲜的食材和最简单原始的烹饪手法对肠胃最好，萌生了开一家定制沙拉店的想法。老板到处“猎食”体验和加上自己的反复调试，做出属于绿意的创意的拉搭配，希望给大家一种全新的沙拉体验。

我们点了一份夏日卖的最火的鲜芒烟熏三文鱼沙拉（363cal），小比觉得这份沙拉跟近年流行的夏威夷poke bowl有点相似。

当季芒果加上超大片烟熏三文鱼，甜甜的芒果加上淡淡的烟熏三文鱼，清爽口感化解一身暑气。

绿 意超sweet除了有传统冷食沙拉，还推出了温暖沙拉，照顾特殊时期的少女们。

这份厚切深海金枪鱼藜麦&小米饭（463cal）吃肉兽小比表示看到这四块超扎实的金枪鱼的时候，两眼已经在冒小心心了。金枪鱼一入口，满足感upup，羽衣甘蓝配上鲜橙口感清新。

（每个定制餐搭配的都是自家制的酱料哦，如果想试别的酱料也可以跟店员order）

要是到店里尝鲜，要试一下这个来头不小的冷压果汁——Water Juicery浩淇。

这款冷压果汁是由米其林二星名厨Akrame Benallal创意设计。冷压处理蔬菜和水果，将其碎成果浆，然后将浆液压缩，这样做不仅可以取得最多的水果和蔬菜汁液，还可以防止营养被分解。

老板当初煞费苦心才谈到代理权。少女们不用去香港，在东莞就可以品尝到米其林大厨设计的冷压果汁。

除了东城店，绿意沙拉和私货咖啡在汇一城对面开设了品牌联合店，照顾在南城工作的少女们~附近工作的少女，中午可以粗发打卡

How to Reach

东城店：丽峰路旗峰花园210号

10:30-21:30

人均40rmb

南城店：鸿福路198号

（汇一城星巴克斜对面第一国际天桥下）

7:30-22:30

人均40rmb

汝 是 素

谁说吃沙拉一定要去西餐厅？这家创意素食店的沙拉连妈妈们都赞不绝口。

小比私心将南城的C位留给汝是素。

素菜才不只是萝卜青菜豆腐或是“仿荤”“素肉”，汝是素成立之初就是为了打破这个传统，做精致的素食。

“做有气质的素食馆，将素食推广到年轻大众中，使素食成为大众饮食”。

这个最火的牛油果塔塔沙拉是汝是素的明星产品。果然没有让我们失望，整道菜只由牛油果搭配奶油生菜组成。看似寡淡，其实不然。沙拉中加入了特调的日式沙拉酱，淡淡的芥末既能调味又能突出食材的原汁原味。

除了牛油果塔塔沙拉，我们还点了一个地地道道的新品粤式沙拉——胡麻菠菜拌春笋

水煮后的菠菜倒模加上春笋在淋上芝麻酱，别看材料这么简单，酸酸微辣的春笋配上甜甜的芝麻酱竟然意外的好吃，芝麻酱下的水煮菠菜丝丝清甜。获得在场少女的一致好评。

除了两个沙拉，我们没有忍住又多点了两个新款菜式——贝贝南瓜焗松仁夏果和捞汁海苔紫豆卷。

贝贝南瓜焗过之后掏空，加入翻炒过得夏威夷果、玉米、腰果、松仁、荷兰豆颗粒，每一勺下去都超丰富。（友情提醒：记得叫服务员拿刀叉切开贝贝果搭配一起吃哦）

最后就是疯狂为这个捞汁海苔紫豆卷打call，黄豆皮和紫菜层层叠夹在一起，再点上芥末酱，喜欢吃黄豆皮和紫菜的小比一个人可以承包一碟。

偷偷告诉各位近期汝是素有将近30款新品上线，到那里打卡的少女们可以尝试一下哦。

（友情提醒每晚都很爆的汝是素，建议各位还是提前预约哦以及文末有惊喜）

How to Reach

东莞大道ONECITY壹号广场3层

0769-22888986

10:00-22:00

人均70rmb

壹 叁 沙 拉

壹叁沙拉隐藏在汇一城不远处，我们到店的的时候是阴天下起了小雨，店内装修巨温馨~温暖的光衬着窗前的人，安静的环境就着雨声吃沙拉别有一番味道。

店主是一对长跑校园情侣，女主角喜欢做各种吃的，还没开实体店前一直做私房菜，一年前俩人决定开店，为什么取名叫“ 壹叁沙拉 ” ？这是一个充满狗粮的故事，请带上酒去店里找他们：P

这家店分为定制沙拉和自选沙拉，自选沙拉可选种类非常丰富，但是我们懒还是点了定制沙拉：P

看菜单被 魔鬼土豆泥沙拉 这名字吸引 ~

同普通蔬菜底不同，主食是三色螺旋粉做沙拉底，比常见白色螺旋粉更加有嚼劲~特制火腿玉米土豆泥，加上各种配菜，淋上半调酱汁，吃完一份饱到打嗝~（ps：忘了说它是会吃上瘾所以叫魔鬼土豆泥沙拉！）

接下来这份招牌 深海沙拉 腻害了~一上来满满一盘，食欲满满！日本蟹肉棒，蟹肉，烟熏三文鱼，龙舌兰大虾，蟹子，吞拿鱼，混合蔬菜，同样的三色螺旋粉做主食~我们小编小比吃了一口日本蟹肉棒说惊为天人~强烈建议到店必点~

How to Reach

元美东路稻花村19座5号铺

0769-28829313

11:00-20:00

人均38rmb

欐 莎 餐 厅

Lesalle欐莎餐厅取自法国著名大街香榭丽舍大道，法国人称它为“世界上最美丽的大街”。光站在门口就感觉迎面扑来一股欧式复古的仙气~

推门进去，复古钟表衬着半墙的书架，随处可见古典装饰，配上舒缓轻柔音乐，仿佛就置身在法国，秒变精致法国少女享受下午茶~

我们点了人气最旺的 吞拿鱼牛油果沙拉~纯天然蔬菜玉米底配上紫薯和土豆粒,酱汁可以搭配店内自调的油醋汁或者芝麻沙拉酱~大家都知道牛油果吃多了很腻，这个分量大小刚刚好，饱腹感100%，好吃不腻哟~

第二个法式吞拿鱼莎莎，虽然还是吞拿鱼，但这个绝对跟沙拉不一样~法式的沙特制吞拿鱼酱均匀涂抹在切好的法包上，放进烤炉高温烤脆。一口要下去咔嚓~

香脆的法包混合丰富的吞拿鱼酱~emmmm....老板再来一份~

How to Reach

东莞市南城第一国际3号楼一楼欐莎餐厅

0769-23608385

11:00-20:00

人均38rmb