早点起名字(夏天早餐排名榜,妥妥第一名汤鲜味美营养足,5分钟出锅全家爱)
发表于:2023-10-15 13:45:45
来源:村晓起名网
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天热就要多喝汤~
作为快手早餐中的佼佼者,这汤,我家最近没少喝!
这款汤羹早餐做法简单,颜值高,口味清淡汤鲜味美,营养特别丰富!适合全家老小一起喝,5分钟妥妥出锅,不论是当菜配米饭,还是直接当做早餐都超赞,好吃又省事,营养超全面!
汤头清亮鲜灵,通透泛光,山药的绵密和蔬菜的鲜甜也被调教得层次分明。呷一口,鲜香直冲鼻腔,一汪浓郁中既带着菌菇的醇香,又有蔬菜的清香。最迷人的,是还能吃到山药碎在嘴里叮零当啷的碰撞,又绵软又清甜,别提有多清爽落胃。
夏天的早餐排名榜,它是妥妥第一名!营养全面汤鲜味美,5分钟出锅全家爱!赶紧给家人安排上吧!
【山药芙蓉汤】
食材:山药半根 小油菜两颗 胡萝卜一根 鸡蛋一个 香菇两朵
做法:
萝卜和香菇切成丁,青菜切碎。
山药洗干净,去皮,用刀背拍碎。
然后细细剁成泥。
锅里倒少量油,烧热,将香菇丁和胡萝卜丁倒入油锅,炒软即可。
沿着锅边淋入一大碗清水,烧开。
将山药泥倒入汤中,转大火,煮4-5分钟。
放入青菜碎,滴入1小勺蚝油和1小勺盐,搅拌均匀。
最后淋上打散的鸡蛋液,一边用筷子快死搅动,让鸡蛋液变得丝滑,烧开就可以出锅啦。
香滑粘稠,养胃又低脂,夏天最是适合哦。
小贴士:山药一定要用刀背先拍松,再细细剁成碎末,越碎越好,不要用搅拌机打哦,稍微有点点颗粒感才好。
鸡蛋液淋入,要用筷子快速搅拌,蛋花成丝状才好看。